Ritamine__- Журнал, 24 ноя 20

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Mehr Sport - mehr Hunger 😣
Legt sich hoffentlich bald wieder

Erfahrungsgemäß fällt es mir mit Sport leichter weniger zu essen

80,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2020:

997 ккал

Жир: 23,72г | Белк: 85,78г | Углев: 117,89г. Завтрак: Walnüsse, Aldi Bio Leinöl, Orangen, Spinat, Gewöhnlicher Feldsalat, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Обед: Alnatura Kokosöl Nativ, Kohlrabi, Rinderleber. Ужин: Orangen, Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Перекус/Другое: Orangen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Magerquark, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Das reguliert sich 😉

24 ноя 20 написано членом: buecherwurm_02

Das reguliert sich 😉

24 ноя 20 написано членом: buecherwurm_02

Guten Morgen 🙋‍♀️ das leg sich bestimmt bald.Ich mache gerne Sport vor dem Frühstück 🧀☕Viel Erfolg 🍀🏋‍♂️

24 ноя 20 написано членом: Buntes_Suppengrün

Da fällt mir das Beherrschen noch schwerer 😄🙈 - mag aus verschiedenen Gründen kein Nüchterntraining Ne, das wird schon Bin echt froh, daß das mit dem Sport endlich! wieder zu gehen scheint (Komplikationen nach OP im Juni)

24 ноя 20 написано членом: Ritamine__

Guten Morgen schön das du wieder Sport machst kannst. 🙋‍♀️

24 ноя 20 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen schön das du wieder Sport machst kannst. 🙋‍♀️

24 ноя 20 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen. Wird sich alles einpendeln. Ich bin ein Sportmuffel🤦‍♀️

24 ноя 20 написано членом: schnorra

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️

24 ноя 20 написано членом: Tiemar

Sport bei mir nur nüchtern 😊

24 ноя 20 написано членом: Tiemar

@Schnorra, dito 😄 Das Eine schließt das Andere nicht aus Aber ich hab auch viel mehr Zeit als du

24 ноя 20 написано членом: Ritamine__

👍 - das wird wieder

24 ноя 20 написано членом: indiana12

Ich hab schon in der Schule Spirt ni ht gemocht. Habe Sportsachen oft " vergessen ". dafür gerne Aufsatz geschrieben.🤦‍♀️

24 ноя 20 написано членом: schnorra

Ritamine__-Изменение Веса

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