20.1.2020 wieder ein Jahr vorbei und wieder 1kg dazu. Habe jetzt mal mein Startgewicht herunter gesetzt um einen richtigen Neustart zu haben. Leider geht es mit dem Sport nicht so wirklich weiter, eine Verletzung wird von der nächsten abgelöst.
So richtig auf Essen und Trinken verzichten möchte ich nicht wirklich- mal sehen wie das so wird.
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So, nachdem ich am 1.1.2014 mit 92kg angefangen hatte Kalorien zu zählen und tatsächlich bis auf 76kg runter war, wird es jetzt (1.1.2019 - 84kg) dringend Zeit für ein Neustart, sonst bin ich bald wieder auf 90kg.
Ohne Sport wird das bei mir nicht gehen. Ich habe vor ca 6 Monaten mit dem Laufen aufgehört, da ich ein heftigen Leistungsabfall hatte, mehr als 10Minuten auf 10km, ich habe noch eine Zeitlang versucht wieder auf bessere Zeiten zu kommen aber ohne Erfolg, - dann hätte ich keine Lust mehr.
Nun, jetzt werde ich wieder mit dem Laufen starten, besser langsam als gar nicht.