Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2020
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 91,91г | Белк: 71,25г | Углев: 46,26г.
Завтрак: Корица, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, REWE Bio Kokosöl Nativ, Borchers Erythrit, Andechser Natur Bio Schmand, GutBio Kokosmehl, Dovgan Körniger Frischkäse, Яйцо. Обед: Чеснок, Цветная Капуста, Kerrygold Butter, MinusL Schlagsahne, REWE Bio Emmentaler. Ужин: Andechser Natur Bio Schmand, REWE Romana Salatherzen, Огурец (с Кожурой), Seeberger Vital-Kerne-Mix, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Bio Kokosöl Nativ, Помидоры, Чеснок, Лук, Aldi Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Lorenz Cashews, REWE Bio Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Alpenmark Le Gruyere. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
