EggBeater42- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя EggBeater42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1820 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 73,21г | Углев: 178,02г. Завтрак: Tim Hortons Chocolate Glazed Cake Timbits, Syrup, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, Tim Hortons Double Double (Large). Обед: Philippine Brand Dried Mangoes, Dried Coconut , No Name Rice Crackers, Tuna in Water (Canned), 2% Fat Milk. Ужин: Signature Cafe Baby Back Ribs, Salad Dressing, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Parsnip Soup. Перекус/Другое: Thai Kitchen Coconut Milk, Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds, Nature's Promise Kombucha , Pound Cake. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EggBeater42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EggBeater42- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

EggBeater42-Изменение Веса