EggBeater42- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя EggBeater42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1412 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 67,30г | Углев: 131,27г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Cottage Cheese, Plain Waffle, 2% Fat Milk. Обед: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, McDonald's Junior Chicken Sandwich, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large). Ужин: Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Cauliflower, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Potato Chips, Nature's Promise Kombucha. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EggBeater42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EggBeater42- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

EggBeater42-Изменение Веса