Molinator2000- Журнал, 23 фев 09

Параметры Пользователя Molinator2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2009

52,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2009:

2041 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 98,03г | Углев: 373,70г. Завтрак: trader joes berry medley, Quaker high fiber oatmeal, splenda with fiber, coffee. Обед: baby carrots, macro vegetarian bento box, biochem hemp and whey, milk skim, puffins. Ужин: sweet potato, 100% Whole Grain Wheat Hamburger Buns, dill pickle, tomato, lettuce, Ground Turkey Patty. Перекус/Другое: trader joes peanut butter pretzels, fiber one bar, trader joes fiberful, special K2o protein water. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Бокс - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Molinator2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Molinator2000- Журнал, 23 фев 09

Оставить свой Комментарий

Molinator2000-Изменение Веса