TofuPhobic- Журнал, 01 янв 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2011

127,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2011:

1228 ккал

Жир: 21,45г | Белк: 88,08г | Углев: 165,98г. Завтрак: apple, nonfat cottage cheese. Обед: amport veggie crunchers, shrimp. Ужин: baby carrots, spaghetti, Italian Style Turkey Meatballs. подробнее ...

4246 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

cybex 35 mins L2-3 Flies 15# 15 x 3 BP 25# 15 x 3

01 янв 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 01 янв 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса