AlgaeGirl- Журнал, 23 фев 09

Yesterday felt extremely long and I was stupid giddy by the end of my work day.

Was ridiculously hungry by the time I got home...it was 10:30pm. Had a little cry, feeling over worked, over tired and pre-menstrual.

Watched cartoons, watched Mythbusters and went to bed. Didn't have anything to eat before bed after all!

101,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 43,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1393 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 76,91г | Углев: 153,93г.   Завтрак: water, Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar. Обед: PC Blue Menu Light Ranch Dressing , grilled chicken breast strips, green onion, avocado, cherry tomatoes, Spring Greens Salad . Ужин: water, Green Giant Essentials Antioxid, PC Blue Menu Shepherd's Pie. подробнее ...

3364 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...