|
ga heel langzaam omhoog, dat is niet de bedoeling, nu even weer alles goed bijhouden!
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 49,54г | Белк: 66,37г | Углев: 216,09г.
Завтрак: Kiwi, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Snacktomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Pompoenhummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, AH Snacktomaatjes, Grand'Italia Penne Volkoren. Перекус/Другое: M&M's Crispy, Cappuccino, Pecannoten, Alpro Passionate Mango Swirl , Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Koffie met Melk, Pink Lady Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
