kay2906- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

73,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

1386 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 63,82г | Углев: 223,89г. Завтрак: Bananas, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Обед: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Ужин: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Beef Sausage Patty or Link, Fried Egg, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Brace's Bread Fruit Loaf. подробнее ...

2858 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса