Serginho69- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Serginho69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

102 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1203 ккал

Жир: 74,17г | Белк: 90,33г | Углев: 42,99г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Sal, Vinagre, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Cebolas, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Acém Cozido. Перекус/Другое: Morangos, Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serginho69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serginho69- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Serginho69-Изменение Веса