tonyd59- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quasiment 1kg en quelques jours ! 💪

104,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1584 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 94,94г | Углев: 164,45г. Завтрак: Oeuf, Ocean Spray Cranberry Light, Monoprix Bio Pain aux Céréales. Обед: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Chantegril Steack Haché 15% MG, Saint Eloi Semoule Cuite, Ratatouille Maison. Ужин: Pain Complet, Fauquet Maroilles, Chantegril Steack Haché 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. Перекус/Другое: Clémentines, Mandarine. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса