Al Ross- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Al Ross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

2350 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 60,12г | Углев: 278,00г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Sour Dough Bread, Anchor Butter, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Bananas. Ужин: Yutaka Organic Miso Paste, Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tesco Broccoli Florets. Перекус/Другое: Birra Moretti Lager, Gordon's Gin & Tonic, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Galaxy Minstrels (42g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al Ross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al Ross- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Al Ross-Изменение Веса