Artenians- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1197 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 59,52г | Углев: 133,08г. Завтрак: Café com Açúcar, Espinafre, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Обед: Feijão Preto Cozido, Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa de Ovo, Repolho Refogado, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Amêndoas, Ovo Cozido, Maçã. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса