TofuPhobic- Журнал, 31 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2010

128,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2010:

1114 ккал

Жир: 39,05г | Белк: 148,18г | Углев: 39,87г. Обед: sliced wheat bread kroger, aunt hatties restaurant hamburger bun, kirkland turkey patties. Ужин: salmon, shrimp, romaine lettuce, ken's light caesar dressing. подробнее ...

3783 ккал

Упражнение: Вождение - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 31 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса