Alekss200672- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1507 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 81,56г | Углев: 165,98г. Завтрак: Кофе с Сахаром. Обед: Куриные Голени с Кожей, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Глобус Морковь по-Корейски , Глобус Овощи по-Корейски , Глобус Салат Капуста по Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Яблоко Желтое, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Приправыч Суп Перловый с Мясом. Перекус/Другое: Лента Лосось Филе Слабой Соли. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса