Serginho69- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя Serginho69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

101,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

884 ккал

Жир: 61,81г | Белк: 42,80г | Углев: 41,77г. Завтрак: Ovo Cozido, Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Cebolas, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface Americana. Ужин: Alface Americana, Sal, Azeite de Oliva, Vinagre, Cenouras Cozidas, Azeitonas Verdes, Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

15 ноя 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serginho69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serginho69- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Serginho69-Изменение Веса