lastisbest- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1845 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 120,72г | Углев: 195,44г. Завтрак: Plain Pancakes, Canyon Farms Mixed Berries, Egg. Обед: Stouffer's Animal Crackers, Cheese Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Almonds. Ужин: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Fajita Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Stauffer's Original Animal Crackers. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса