Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phonixrise
Журнал
21 фев 09
phonixrise- Журнал, 21 фев 09
Параметры Пользователя phonixrise
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well considering we had steak 3 days last week & I drank Hard Lemonade I am pretty happy with my weight. We bought a 5 pound filet from a restaurant supply store & it was delicious but I am glad it is gone. I rarely drink & am not planning to again until we go out on the boat, go out to the poker room or I get to my goal. But it was all in celebration of our 18th wedding anniversay so I don't regret my dinners. They were not too bad, we had asparagus & sweet potatos with the steak so it was overall pretty healthy ( minus the alcohol ). I am going out to eat for lunch today & tomorrow but I am going to make healthy choices ( fingers crossed ) Plus we are heading out to mini golf with the kids so I will be moving & not just laying around. The scale is still going down and not up so thats progress.
68,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2009:
1225 ккал
Жир: 46,38г | Белк: 24,62г | Углев: 175,32г.
Завтрак:
Special K Bliss bar.
Обед:
Cooked Carrots, Biscuit, Fried Okra, Fried Shrimp.
Перекус/Другое:
Special K Bliss.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phonixrise-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю