hireed- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

526 ккал

Жир: 23,85г | Белк: 39,90г | Углев: 35,77г. Завтрак: Oatmeal, Water. Обед: Turkey Pastrami , Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Tap Water, Cappuccino, Cappuccino, Water. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса