|
Das war jetzt nicht vorgesehen...😆
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3571 ккал
|
Жир: 156,30г | Белк: 199,48г | Углев: 335,93г.
Завтрак: Apfel, Edeka Himbeeren, Alpro Natur mit Kokos. Обед: Pellkartoffeln, Culinea Grünkohlpfanne. Ужин: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille , Pizza Salami, Pizza Salami. Перекус/Другое: TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%. подробнее ...
|
|
3463 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ja krass!!! 😅🤣 Wie geht das ?? 🥴
13 ноя 20 написано членом: AngelCoin
|
Besser so als anders herum 🤣
13 ноя 20 написано членом: keine-ahnung
|
Scheinbar bin ich immer noch im Defizit 😉
13 ноя 20 написано членом: J-187
|
13 ноя 20 написано членом: Lordlou
|
13 ноя 20 написано членом: Brent Smith
|
Halten ist schwieriger als Abnehmen, bin auch noch im Abwaertstrend 😉
13 ноя 20 написано членом: Bunte Teller
|
13 ноя 20 написано членом: line2604
|
@line2604 : keine gute Leistung, ich will aktuell halten und nicht abnehmen 😅
13 ноя 20 написано членом: J-187
|
Ich werde mich heute Abend bestrafen müssen
13 ноя 20 написано членом: J-187
|
Des hab ich anders gemeint 😅😅
13 ноя 20 написано членом: line2604
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
