loosinisfun- Журнал, 21 фев 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2009

134,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2009:

1004 ккал

Жир: 19,20г | Белк: 85,84г | Углев: 124,07г. Завтрак: chicken breast, Banana, skim milk, pro complex protein shake, water. Обед: pop secret, Gela Delight gelatin dessert(jello), wylwood green beans, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), rice town rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Ужин: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, hard egg, water. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello), water. подробнее ...

4253 ккал

Упражнение: afternoon ab crunches - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, morning situps - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 21 фев 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса