Karinovsky1- Журнал, 10 сен 13

Параметры Пользователя Karinovsky1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2013

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2013:

1018 ккал

Жир: 23,34г | Белк: 46,78г | Углев: 157,01г. Завтрак: Pão Francês, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mucilon. Обед: Hambúrgueres Vegetarianos, Tomates, Cebolas. Ужин: Margarina, Hambúrguer de Soja sem Carne, Pão Francês. Перекус/Другое: Farinha de Aveia Integral. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karinovsky1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karinovsky1- Журнал, 10 сен 13

Оставить свой Комментарий

Karinovsky1-Изменение Веса