muhametzanova07- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя muhametzanova07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1596 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 81,88г | Углев: 134,35г. Завтрак: Чистая Линия Мацони, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Арахисовая Паста, Кофе. Обед: Квашеная Капуста, Курица Вареная, Елисей Нут Тушеный с Овощами. Ужин: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Мёд, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Мандарины, Сыр Адыгейский, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muhametzanova07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muhametzanova07- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

muhametzanova07-Изменение Веса