Serginho69- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Serginho69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando RA com muita vontade, perder 20 kilos não será fácil, mas vamos lá!

103,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

743 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 36,80г | Углев: 38,98г. Завтрак: Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Morangos, Sadia Queijo Prato Lanche. Обед: Kenko Molho para Salada Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Vinagre, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Alface. Перекус/Другое: Provolone Desidratado, Café. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serginho69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serginho69- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Serginho69-Изменение Веса