Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 55,63г | Белк: 101,81г | Углев: 99,11г.
Завтрак: Яйцо, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молокія Молоко 1,6%, Брокколи, Яйцо. Обед: Куриное Филе, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Голландский. Ужин: Миндаль, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Миндаль, Банан, Верес Кукуруза Консервированная , Салат Овощной, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
