dijelubis- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя dijelubis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah udah mencapai target. PR tinggal meminimalisir gelambir di perut, bokong, pangkal paha dan lengan. Semangat 💕

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1195 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 60,41г | Углев: 143,85г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal Grain, Susu Kedelai. Обед: Tauco Ikan Layang, Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Tauco Ikan Layang, Sayur Asem, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jambu Air, Keripik Pisang, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Ketan (Ketan). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

selamat kakak!

10 ноя 20 написано членом: itsmepipi

Makasih 🥰 tetap semangat dietnya 💕

10 ноя 20 написано членом: dijelubis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dijelubis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dijelubis- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dijelubis-Изменение Веса