lastisbest- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1915 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 124,48г | Углев: 230,90г. Завтрак: 2% Fat Milk, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats. Обед: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese (26g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Stauffer's Original Animal Crackers, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans London Broil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese Sauce, Rotini. Перекус/Другое: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 2 часа, Чтение - 3 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса