Nicky111- Журнал, 29 дек 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2010

69 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2010:

2151 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 94,14г | Углев: 271,74г. Завтрак: Dried Cranberries, Grapes, Water, Honey, Low Fat Milk, All Bran Flakes. Обед: Water, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Large Seeded Wholewheat Rolls, Lightly Smoked Snoek. Ужин: Low GI Seed Loaf, Asian Pears. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Peanut Butter, Brown Sugar, French Vanilla Cappuccino, Pop Tarts Frosted Strawberry. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 29 дек 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса