lastisbest- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1680 ккал

Жир: 67,86г | Белк: 95,19г | Углев: 178,89г. Завтрак: Chex Cereal, Egg, Souper Salad Raisins, 2% Fat Milk. Обед: Mustard, Green Peas (Frozen), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Michigan Apples Gala Apples, Asian Chicken. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Hamburger Patty. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Чтение - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сгребание Листьев - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса