TofuPhobic- Журнал, 28 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2010

129,6 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2010:

1379 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 131,83г | Углев: 122,78г. Завтрак: yoplait fat free peach yogurt, apple, nonfat cottage cheese. Обед: aunt hatties restaurant hamburger bun, kirkland turkey patties. Ужин: healthy choice pesto chicken, caesar salad with romaine. подробнее ...

4265 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hiking 1 hour (North Mountain) Curls 20# 18-13-10

29 дек 10 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 28 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса