Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2013
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2768 ккал
|
Жир: 100,58г | Белк: 117,29г | Углев: 299,24г.
Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: McDonald's French Fries (Small), jam, Butter, bread, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, oil, Red Salsa, eggs, Pork, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Ужин: Broccoli, Ono Hawaiian BBQ Teriyaki Chicken. Перекус/Другое: White Table Wine, Rum, Newtons 100% Whole Grain Cookies. подробнее ...
|
|
3267 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
