Beachken- Журнал, 07 сен 13

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2013

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2013:

2620 ккал

Жир: 90,06г | Белк: 147,32г | Углев: 259,21г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Whole Wheat Bread, Egg. Ужин: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Brussels Sprouts, Ono Hawaiian BBQ Teriyaki Chicken. Перекус/Другое: Rum, White Table Wine, almond butter, Whole Wheat Bread, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 сен 13

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса