smartalec33- Журнал, 27 дек 10

I trained lifted weights, did not run or jog, and also indulged in the Holiday fare.. Hmmm.
I'm so happy its Monday.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 26,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

990 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 33,18г | Углев: 155,54г.   Завтрак: almonds, egg white, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee Creamer. Обед: avocado, Green Tea, navel orange, water, lean pocket pizza. Ужин: asian pear, ensure. Перекус/Другое: weight watchers peanut cookie. подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...