TofuPhobic- Журнал, 27 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2010

130,1 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2010:

1783 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 108,00г | Углев: 276,69г. Завтрак: nonfat cottage cheese, apple, refreshing fruit medley. Ужин: dried mangoes and berries, Chef Salad, red beans and rice, shrimp creole, steamed white rice. подробнее ...

4405 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 27 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса