irinka astra 575- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя irinka astra 575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

2223 ккал

Жир: 111,52г | Белк: 63,89г | Углев: 252,42г. Завтрак: Батон, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Обед: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Ужин: Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Папа Джонс Блины с Грибами и Луком , Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Сормовский Хлеб Пирожное Трайфл. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinka astra 575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinka astra 575- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

irinka astra 575-Изменение Веса