Al Ross- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Al Ross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1603 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 88,86г | Углев: 183,88г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Sainsbury's Reduced Fat British Pork Sausages. Ужин: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Udon Noodles Quick to Cook. Перекус/Другое: M&M's M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al Ross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al Ross- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Al Ross-Изменение Веса