TofuPhobic- Журнал, 24 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cybex 32 mins L1-3
Triceps kick backs 15# 15 x 3.

131,0 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2010:

1717 ккал

Жир: 18,80г | Белк: 113,12г | Углев: 259,03г. Завтрак: refreshing fruit medley, morningstar farms breakfast patty. Обед: healthy choice thai style chicken and vegetables. Ужин: steamed white rice, teriyaki chicken. подробнее ...

3989 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 24 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса