Glizzz- Журнал, 31 окт 20

Bilan d’Octobre
Le poids diminue, doucement mais sûrement. Mais je ne cherche surtout pas a perdre trop vite, juste a retrouver une vie saine et un poids « santé »
-9050m natation... en 15 jours puis piscine fermee depuis le 15 cause covid 😭😭
-pour remplacer la natation je marche pendant la pause du midi.
Maintenant on est confinés alors re-😭😭😭
Il faut que je tienne le cap malgré tout. Dernier confinement javais pris 3 ou 4 kilos et atteint un IMC obésité classe 1
Il va falloir encore une fois s’adapter et trouver des solutions
Si je ne bouge pas je grossi et je m’ennuie !
J’ai levé le doigt pour faire le moins de teletravail possible. Au bureau il n’y a pas toutes ces armoires pleine de gateaux des enfants!

78,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.