TofuPhobic- Журнал, 23 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2010

130,8 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 49,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2010:

1500 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 151,31г | Углев: 103,47г. Завтрак: morningstar farms breakfast patty. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: baby spinach, balsamic vinagrette wishbone, salmon, shrimp. Перекус/Другое: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, veggie crunchers amport. подробнее ...

4144 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Тренажер (Медленный) - 32 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса