Molinator2000- Журнал, 16 фев 09

Параметры Пользователя Molinator2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2009

52,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2009:

1686 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 111,43г | Углев: 281,34г. Завтрак: trader joes blueberry bran, coffee, splenda with fiber. Обед: tomato, spinach leaves, pickles, spicy mustard, boars head blazing buffalo chicken breast, trader joes fiber wheat bread, trader joes ginger carrot soup. Ужин: low fat cheese, field greens, trader joes burrito low fat, skim milk, biochem hemp protein powder, mango, raspberries, puffins cereal. Перекус/Другое: wheat germ, trader joes cats cookies, trader joes peanut butter pretzels, fuze slenderize cranberry. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Molinator2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Molinator2000- Журнал, 16 фев 09

Оставить свой Комментарий

Molinator2000-Изменение Веса