neweys- Журнал, 28 окт 20

Mal wieder Stillstand oder noch Wasser in den Muskeln, da der Muskelkater noch da ist.... weiter gehts

Inzwischen warte ich auf mein Laufband... es scheint die richtige Entscheidung zu sein, da dasb Wetter langsam sehr matschig wird und allein im Dunkeln renne ich auch nicht, ist eine zu abgelegene Ecke und so wie es aussieht wird das Fitti auch wieder geschlossen ....


Kommt gut durch den Tag Ihr lieben Leute !!! :-)

68,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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735 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 57,53г | Углев: 32,70г.   Завтрак: Zitronensaft, Kaffee. Обед: K-Classic Spargelstangen, Schweinelendenbraten, Chicoree, Grapefruit, Simply Keto MCT-Öl, Pellkartoffeln, Kaffee. Перекус/Другое: Antipasti. подробнее ...