Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 78,50г | Белк: 193,65г | Углев: 267,08г.
Завтрак: Pflaumen, Edeka Heidelbeeren, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Penny Markt Speisequark 20% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Leichter Genuss Frischkäse, Maille Dijon Originale Senf, Pumperlgsund Eiklar, Ei, Milram Milram Skyr & Smoothie, Harry Protein Toastbrötchen. Ужин: Uncle Ben's Djuvec Reis, Zeus Zaziki, Pommes Frites, Gyros, Pita-Brot, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Sana Versand Maca Fit das Original, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
