slacker36- Журнал, 02 сен 13

Yay! Another good weigh in... so close to double figures now, and well ahead of my 25 Sept deadline! Very happy!

100,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1131 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 100,57г | Углев: 85,19г.   Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Обед: Zucchini, Woolworths Tikka Chicken Fillets, Green Peppers, Green String Beans, Leeks, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. Ужин: Carrots, Celery, Green String Beans, Leeks, Chicken Breast Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked). Перекус/Другое: KFC Krusher Passion Fruit Yoghurt, Plain Yoghurt (Lowfat), Woolworths Biltong. подробнее ...