TofuPhobic- Журнал, 21 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2010

130,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 48,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2010:

1434 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 133,86г | Углев: 120,96г. Завтрак: apple, nonfat cottage cheese. Обед: sliced wheat bread kroger. Ужин: Ken's light caesar dressing, shrimp, dried mangoes and berries, salmon. Перекус/Другое: veggie crunchers amport. подробнее ...

4263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 21 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса