swirlking- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя swirlking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1811 ккал

Жир: 50,89г | Белк: 252,14г | Углев: 92,73г. Завтрак: Glory Foods Kale Greens, Frozen Blueberries, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Обед: Nutiva Organic Chia Seed, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Egg, Egg White. Ужин: Eckrich Angus Beef Smoked Sausage, White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Eckrich Angus Beef Smoked Sausage, White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1309 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swirlking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swirlking- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

swirlking-Изменение Веса