dijelubis- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя dijelubis | < Предыдущая Запись |Следующий >

stuck udah 2 minggu tetep 52 kg ☹

52 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1148 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 81,06г | Углев: 115,94г. Завтрак: Tahu Isi. Обед: Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. Ужин: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. подробнее ...

постоянный вес

19 Сторонников Поддержка

Комментария

sama :( ud 2 minggu stuck di 49an :( gimana cara nurunin ya pdhl ud defcal

26 окт 20 написано членом: Angelin-

Semingguan ini aku sering begadang. Apa karena itu, ya?

26 окт 20 написано членом: dijelubis

Sama kak aku jga sering begadang , mungkin jam tdr kita yg berpengaruh pada berat bdn ... mau perbaiki pola tidur susah banget

26 окт 20 написано членом: Angelin-

Cobaaa terapin jalan kaki 45-60 menit setiap hari kak

26 окт 20 написано членом: myuuut

Wah sama banget diangka segitu, aku juga stuck akhir akhir ini gabisa ke kontrol nafsu makannya. Ada sarannya temen temen fs?

26 окт 20 написано членом: Ike Karlina Fazrin

@myuut: iya ini lagi nerapin 6000 langkaj pakai aplikasi samsung health. Mudah2an berhasil yah 😅

26 окт 20 написано членом: dijelubis

sama, aku malah di 53kg:')

26 окт 20 написано членом: mutiara05

aku hampir sebulan huaaa

26 окт 20 написано членом: ikdy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dijelubis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dijelubis- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

dijelubis-Изменение Веса