Jothika- Журнал, 31 авг 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2013

91,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2013:

2346 ккал

Жир: 132,23г | Белк: 69,34г | Углев: 232,33г. Завтрак: Oscar Mayer Chicken Breast Franks, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kirkland Signature Organic Whole Wheat Bread, Portabella Mushrooms , Grape Tomatoes. Ужин: Ghirardelli Chocolate Sauce, Marshmallows, Baja Fresh Mexican Grill Breaded Fish Taco, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Atlantis Smoked Fish Dip. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 31 авг 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса