lastisbest- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1367 ккал

Жир: 23,89г | Белк: 142,71г | Углев: 146,60г. Завтрак: Great Value Raisins, Quaker Quick Oats. Обед: Publix Dried Dates, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Skinless Chicken Breast, Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Onions, Green Peppers. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Сидеть - 5 часа, Преподавание - 4 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса