isohume- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1729 ккал

Жир: 82,28г | Белк: 63,41г | Углев: 164,07г. Завтрак: Peanut Butter, Coffee with Cream, Sour Dough Bread. Обед: Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Peanut Butter, Sour Dough Bread. Ужин: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Provolone Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pizza Crust. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Circuit training - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса